Kurse

Bauch - Beine - Po 

10 x 1 Stunde 

Rückengerechtes Aufwärmprogramm, mit anschließendem speziellen Training für Bauch, Beine + Po. Abschließendes spezifisches Dehnprogramm.

EUR 6,00 Euro/Stunde

Wirbelsäulengymnastik            

10 x 1 Stunde 

Sie lernen rückengerechtes Verhalten mit einem rückengerechten Training; Heimprogramm; spez. Dehnprogramm; Entspannungsprogramm.

EUR 9,00 Euro/Stunde

Rückbildungsgymnastik     

10 x 

Beginn ca. 4 Wochen nach der Entbindung

auf Rezept

Becken-Bodengymnastik

10 x 1 Stunde

Bauch - Beine - Po - Programm mit integriertem Beckenboden - Training! Beckenboden - Training ist für ALLE Altersgruppen von Frauen wichtig! Z.B. nach Schwangerschaften, zur Vorbereitung von Schwangerschaften oder Frauen mit allgemeiner Bindegewebsschwäche.

Spezifisches Dehnprogramm zum Abschluss!

EUR 6,00 Euro/Stunde